10:05
Стихотворные физкультминутки

Пчелы в ульях сидят,

И в окошко глядят.

Порезвиться захотели-

Друг за другом полетели.

Вышли мышки как-то раз

Посмотреть: который час?

Раз, два, три, четыре.

Мышки дёрнули за гири.

Вдруг раздался страшный звон-

Убежали мышки вон.

Рыбки плавали, плескались.

В чистом маленьком прудке.

То сожмутся, разожмутся,

То зароются в песке.

Раз, два, три, четыре, пять –

Надо пальцы нам размять.

В кулачки мы их сожмем,

Быстро-быстро разожмем.

А потом, а потом-

Мы руками потрясем.

И теперь нам опять

Можно к делу приступать.

Два притопа, два прихлопа,

Ёжики, ёжики,

Наковальня, наковальня,

Ножницы, ножницы.

Бег на месте, бег на месте.

Зайчики, зайчики.

Ну-ка, вместе!

Ну-ка, дружно!

Сели, девочки, сели, мальчики.

Буратино потянулся,

Раз- нагнулся,

Два- прогнулся.

Встрепенулся и пошел.

Шел он, шел и в класс пришел.

Раз-два – выше голова,

Три-четыре – руки шире,

Пять-шесть – тихо сесть,

Семь-восемь –лень отбросим.

Раз, два, три, четыре, пять.

Вышли дети погулять.

Остановились на лугу-

Я вперед быстрей бегу.

Лютики, ромашки,

Розовые кашки.

Собирал наш первый класс:

Вот какой букет у нас.

Мы писали, мы писали.

Наши пальчики устали.

Мы немножко отдохнем

И опять писать начнем.

Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем.

Мы прыгаем, как зайцы.

Теперь мы, как медведи…

А теперь все тихо сели.

На зарядку солнышко

Поднимает нас,

Поднимаем руки мы

По команде: «Раз!»

А над нами весело

Шелестит листва.

Опускаем руки мы

По команде: «Два!»

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише…

Деревцо все выше, выше, выше!

Летит, летит по небу шар.

По небу шар летит.

Но знаем мы до неба шар-

Никак не долетит.

Дима шел, шел, шел-

Земляничку нашел!

Ах, какая ягодка!

Вверх поднимем плечики-

Прыгайте, кузнечики! Стоп!

Присели, травку поели,

Встали, поскакали, потихоньку сели!

Мы дружно трудились,

Немножко устали:

Быстро все сразу

За партами встали.

Руки поднимем,

Потом разведем,

И очень глубоко всей грудью вздохнем.

И левую ногу поднимем вперед,

И дальше пойдем мы в поход.

Медвежата в чаще жили,

Головой всегда крутили – вот так!

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали- вот так!

Вперевалочку ходили

И из речки воду пили – вот так!

А потом они плясали-

Дружно лапы поднимали. Вот так!

У оленя дом большой,

Он глядит в свое окно.

Заяц по полю бежит,

В дверь к нему стучит:

«Тук-тук, дверь открой!

Там в лесу охотник злой!»

«Заяц, заяц! Забегай!

Лапу мне давай!»

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять –

Не сидится нам опять.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Один, два, три, четыре, пять.

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже:

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим!

Руки вверх мы поднимаем,

А потом их опускаем,

А потом их разведем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей:

Хлопай, хлопай веселей!

Я тетрадочку открою-

И как надо положу.

Я, друзья, от вас не скрою:

Ручку вот как я держу!

Сяду ровно, не согнусь,

За работу я примусь.

Мы писали, мы писали,

А теперь все дружно встали.

Ножками потопали, Ручками похлопали,

Затем пальчики сожмем,

Сядем и писать начнем.

Гуси серые летели

На лужайке тихо сели.

Походили, поклевали,

Потом быстро побежали.

С Вини-Пухом в лес шагаем,

Выше ноги поднимаем,

Дышим ровно, глубоко.

Нам шагается легко.

Вдруг мы видим у куста-

Выпал птенчик из гнезда.

Тихо птенчика берем

И назад в гнездо   кладем.

Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисичку обхитрим

На носочках убежим.

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали…

Великанами мы стали.

Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

На два счета- потянулись,

Три-четыре –руки вниз,

Раз, два, три, четыре –

делаем вперед наклон.

Покачаемся, как слон…

Зайчик быстро скачет в поле.

Очень весело на воле!

Подражаем мы зайчишке,

Непоседы-ребятишки.

Только в лес мы пришли

Появились комары.

Руки вверх – хлопок над головой,

Руки вниз- хлопок другой.

Раз, два, три, четыре,

Пять- хватит по лесу гулять.

Нужно к делу приступать.

 

Категория: Физическое развитие | Просмотров: 283 | Добавил: Julija | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: